دکتر هارون تی. بک

دکتر هارون تی. بک در سطح جهانی به عنوان پدر رفتار درمانی شناختی (CBT) و یکی از محققان برجسته جهان در روانشناسی شناخته می شود. وی به شکل دادن به زمینه سلامت روان اعتبار دارد و روانشناس آمریکایی او را "یکی از پنج روان درمانی با تأثیرگذار در تمام دوران" خوانده است. مشارکت وی در زمینه سلامت روان و تأثیر ملموس او بر زندگی بسیاری از مردم حیرت انگیز است. یک نظریه پرداز ، دانشمند ، محقق و نویسنده پرکار ، وی 25 کتاب را تألیف یا همکار کرد و بیش از 600 مقاله را در طول زندگی خود منتشر کرد. او استاد روانپزشکی برتر در دانشگاه پنسیلوانیا بود ، جایی که تقریباً 70 سال در توسعه و آزمایش نظریه های خود کار کرد. او همچنین به عنوان رئیس جمهور مؤسسه بک خدمت کرد ، جایی که الهام بخش نسلی از پزشکان و کارآموزان CBT با خرد ، طنز و فیض خود بود.

زندگی اولیه و شغلی

دکتر هارون تی. بک به عنوان یک جوان.

آرون تمکین بک در 18 ژوئیه سال 1921 در Providence ، رود آیلند متولد شد. وی در سال 1942 از دانشگاه براون و دانشکده پزشکی ییل در سال 1946 فارغ التحصیل شد. وی سپس به عنوان همکار در روانپزشکی در مرکز آستین ریگس در استکهبریج ، MA ، و بعداً به عنوان دستیار رئیس گروه نوروپیاستری در بیمارستان دره فورژ در دره خدمت کرد. Forge ، Pa. ، قبل از کسب مقام تدریس در دانشگاه پنسیلوانیا. به عنوان یک روانپزشک جوان ، دکتر بک در آن زمان ، روان درمانی ، روانپزشکی غالب را تأیید کرد ، و حتی خود تحت تحلیلی قرار گرفت. وی به این باور رسید که برای اینکه جامعه پزشکی روانکاوی را جدی بگیرد ، باید با تحقیقات تأیید شود. وی متعاقباً شروع به انجام تحقیقات در مورد ساختار روانکاوی افسردگی کرد.

توسعه رفتار درمانی شناختی

اگرچه او انتظار داشت كه تحقیقات خود را در مورد ساختار روانكوی افسردگی برای اعتبارسنجی اصول روانكاوي تأیید كند ، اما دكتر بک وقتی به نظر می رسد مطالعات اولیه خود با بیماران افسرده ، نظریه های اساسی آن را رد می كند ، شگفت زده شد. کار او با بیماران افسرده باعث شد که او به یک نظریه جدید افسردگی ، بر روی اعتقادات منفی اساسی در ارتباط با از دست دادن و عدم موفقیت ، به جای نظریه روانکاوی مبنی بر اینکه افسردگی نتیجه خصومت به سمت خود است و بیماران افسرده ذاتی دارند ، متمرکز شود. نیاز به رنجبیماران دکتر بک ابراز افکار منفی و منفی کردند که وی در نهایت "افکار اتوماتیک" نامید. دکتر بک با پذیرش نقش مشترک با بیماران خود ، به آنها کمک کرد تا اعتبار و کاربرد افکار خودکار و تحریفات شناختی خود را ارزیابی کنند. وی دریافت که افکار بیمارانش در مورد وضعیت بر واکنش های آنها تأثیر گذاشته است - بیشتر از آن وضعیت ، ساختاری که وی "مدل شناختی" نامیده است. او به بیمارانش کمک کرد تا روشی را که در مورد موقعیت ها فکر می کردند و در رفتارهای تطبیقی تر شرکت می کردند ، تغییر دهند و این به آنها کمک کرد تا احساس بهتری داشته باشند. او همچنین برای پرداختن به عقاید ناسازگار در مورد خود ، دیگران ، جهان و آینده با آنها همکاری کرد. وی درمان جدید خود را "شناختی درمانی" خواند که بعداً به عنوان درمان شناختی درمانی یا CBT نامیده شد.

در مصاحبه ای با دکتر جودیت بک ، دکتر هارون بک بحث می کند که چه کسی در توسعه CBT وی را تحت تأثیر قرار داده است.

نتایج اولین کارآزمایی بالینی مهم در مقایسه CBT با داروهای ضد افسردگی در سال 1977 منتشر شد ، که نشان می دهد CBT اولین گفتگوی درمانی است که به اندازه دارو برای درمان افسردگی مؤثر است و دو بار در جلوگیری از عود مؤثر است. پس از یک کارآزمایی بالینی دوم در انگلستان ، نتایج را تکرار کرد ، رفتار درمانی شناختی به رسمیت شناختن و علاقه بین المللی دریافت کرد. از آن زمان ، بیش از 2،000 مطالعه نشان داده اند که CBT یک درمان مؤثر برای بسیاری از چالش های سلامت روان و مشکلات پزشکی با مؤلفه های روانشناختی است.

گسترش برنامه های CBT

دکتر هارون تی. بک شروع به تحقیق و استفاده از CBT در سایر اختلالات ، انجام مشاهدات بالینی ، شناسایی باورهای ناسازگار در ارتباط با اختلالات و ایجاد برنامه های درمانی برای هدف قرار دادن آنها کرد. وی ابزارهایی از جمله موجودی افسردگی بک (BDI) ، موجودی اضطراب بک (BAI) و مقیاس ناامیدی بک (BHS) را برای اندازه گیری علائم روانشناسی و ارزیابی اثربخشی درمان ایجاد کرد. CBT با موفقیت در مورد اختلالات اضطرابی ، مصرف مواد ، اختلالات شخصیتی ، اختلالات خوردن ، روان پریشی و سایر تشخیص های روانپزشکی استفاده شده است. علاوه بر این ، برای استفاده با زوجین ، خانواده ها ، کودکان ، نوجوانان ، بزرگسالان و بزرگترها در انواع مختلفی از جمله بیمارستان ها ، کلینیک های سرپایی ، مکان های مسکونی ، مدارس و زندان ها سازگار شده است. محققان از آن زمان دریافتند که بیماران مبتلا به شرایط پزشکی می توانند از نظر کاهش علائم و همچنین ارتقاء رفتارهای سالم از CBT بهره مند شوند.

درباره شرایطی که CBT می تواند درمان کند ، بیشتر بخوانید.

تأسیس موسسه بک

دکتر هارون تی. بک و دخترش دکتر جودیت اس. بک در سال 1994.

در دهه 1990 ، علاقه به CBT در سراسر جهان رو به رشد بود. با این حال ، علیرغم اثربخشی نشان داده شده برای طیف گسترده ای از مشکلات ، دکتر هارون تی. بک تشخیص داد که درمانی شناختی به خوبی آموزش دیده برای رفع نیاز رو به رشد وجود ندارد. در سال 1994 ، دکتر بک با توجه به آموزش ، تحقیق ، منابع و مراقبت های بالینی در CBT ، موسسه رفتار درمانی شناختی بک را با دخترش ، دکتر جودیت س. بک تأسیس کرد. مؤسسه غیرانتفاعی بک بیش از 28000 متخصص بهداشت و درمان را در 130 کشور جهان از جمله پزشکان ، دانشجویان ، مربیان و محققان آموزش داده است.

توسعه درمان شناختی بهبود محور

جدیدترین تحقیقات دکتر هارون تی. بک بر توسعه شناخت شناختی بهبود یافته (CT-R) ، یک روش روان درمانی جدید مبتنی بر مدل شناختی است که اقدامات مشخصی و عملی را برای ارتقاء بهبود و مقاومت ارائه می دهد. CT-R در ابتدا برای معالجه افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ساخته شده است ، اما توسط تیم دکتر بک در مرکز انستیتوی بک برای CT-R برای حمایت از افرادی که با چالش های گسترده رفتاری ، اجتماعی و جسمی روبرو هستند ، اقتباس شده است. CT-R مشارکتی و شخص محور است و با تمرکز بر توسعه و تقویت اعتقادات مثبت هدف ، امید ، اثربخشی ، توانمندسازی و تعلق دارد.

درمانگر به جای تمرکز روی علائم نگران کننده که افراد را تجربه می کنند ، با آنها همکاری می کند تا آرزوهای معنادار را ایجاد کند ، ارزشهای آنها را شناسایی کند و در دستیابی به اهداف خود قدم بردارد. دکتر بک و تیمش دریافتند که وقتی بر نقاط قوت بیماران تأکید می کردند و به آنها فرصت می دادند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند و در فعالیتهایی که در آن هدف پیدا کرده اند ، شرکت کنند ، آنها توانستند بهترین نسخه های خود باشند. تیم محققان دکتر بک روشهایی برای عملیاتی کردن اصول بازیابی - ارتباط ، اعتماد ، امید ، هدف و توانمندسازی پیدا کردند. این رویکرد منجر به کاهش یا از بین بردن مداخلات کنترل مانند انزوا ، محدودیت و حتی داروهای دارویی و بیمارستان شده است. پزشکان و محققان هم اکنون در حال استفاده از اصول اساسی CT-R برای درمان افسردگی ، اضطراب ، مصرف مواد ، خودجوش ، پرخاشگری و موارد دیگر هستند. دکتر بک غالباً اظهار داشت که بیشتر از هر کاری که در حرفه خود انجام داده بود نسبت به کار خود در CT-R اشتیاق بیشتری داشت. وی CT-R را نه تنها در درمان شرایط شدید سلامت روان ، بلکه به طور کلی به حوزه سلامت روان می بیند.

انتشارات

دکتر آرون تی. بک نویسنده یا همکاری 25 کتاب ، 157 فصل کتاب و بیش از 600 مقاله علمی. اولین مقاله وی در مورد شناختی درمانی ، با عنوان "تفکر و افسردگی" در سال 1963 منتشر شد. از آن زمان ، وی مقاله ها و کتاب هایی را برای متخصصان در مورد کاربردهای درمانی شناختی از افسردگی و اضطراب گرفته تا مصرف مواد ، اسکیزوفرنی و خودکشی به طور همزمان با هم نویسندگی کرده است. بشروی همچنین دو کتاب برای خوانندگان غیر روحانی منتشر کرد: "عشق هرگز کافی نیست" و "زندانیان نفرت" که به ترتیب کاربرد CBT در روابط و درگیری را توضیح می دهد.

جوایز و شناخت

دکتر هارون تی. بک با نماینده سابق ایالات متحده پاتریک جی کندی ، و رئیس جمهور آن زمان جوزف آر. بایدن پس از برنده شدن در جایزه سلامت جامعه کندی در سال 2013 ، به مصاف هم می رود.

در طول عمر خود ، دکتر هارون تی. بک جوایز بی شماری دریافت کرد ، از جمله جایزه آلبرت لاسکر برای تحقیقات پزشکی بالینی و جایزه گوستاو ا. لیانارد از انستیتوی پزشکی برای "دستاورد برجسته ملی در بهبود خدمات مراقبت های بهداشتی شخصی در ایالات متحده. "وی اولین دریافت کننده جایزه بهداشت جامعه کندی از انجمن کندی بود "به عنوان یکی از تأثیرگذارترین افراد در سلامت روان جامعه". سایر جوایز قابل توجه شامل جایزه سارنات ، جایزه شاهزاده مهیدول در پزشکی و جایزه روانشناسی Grawemeyer است.

"فرد قوی تر کسی نیست که بیشترین سر و صدا را ایجاد کند بلکه کسی است که می تواند بی سر و صدا مکالمه را به سمت تعریف و حل مشکلات هدایت کند."

زندگی خانوادگی و شخصی

دکتر هارون تی. بک به عنوان یک مربی گرامی ، یک خواننده پرکار و یک یادگیرنده مادام العمر که با دقت در مورد موضوعات مختلف از طیف وسیعی از علوم طبیعی و اجتماعی گرفته تا قانون ، سیاست ، ورزش و فرهنگ پاپ کنجکاو شده بود ، به یاد می آورد. دکتر بک با جدیت به زندگی خانواده و دوستانش علاقه مند بود و او به طور منظم با صدها نفر از همکاران سابق در ارتباط بود و مربیگری و دوستی مداوم را ارائه می داد. با پیر شدن ، او نه به آنچه از دست داده بود ، بلکه به آنچه هنوز هم داشت و چه کاری می توانست انجام دهد متمرکز شد. نگرش مثبت او الهام بخش همه کسانی بود که با او ملاقات کردند.

در یادبود

دکتر هارون تی. بک در سال 1978.

دکتر هارون تی. بک تا زمان گذشت در تاریخ 1 نوامبر 2021 ، در سن 100 سالگی ، روانشناختی مبتنی بر شواهد را مطالعه کرد. وی تا زمان مرگ وی یک استاد برجسته در دانشگاه پنسیلوانیا و رئیس جمهور موسسه بک بود. او همسر خود را 71 ساله ، محترم فیلیس دبلیو بک (ret.) ، چهار فرزند ، روی ، جودیت ، دانیل و آلیس ، ده نوه و ده نوه را پشت سر می گذارد. او بسیار عزیز از دست رفته است.

در 8 دسامبر سال 2021 ، موسسه بک یک یادبود زنده و مجازی برای احترام به زندگی و میراث دکتر هارون تی. بک برگزار کرد.

روز هارون تی.

هر سال در 18 ژوئیه ، موسسه بک از مردم در سراسر جهان دعوت می کند تا تولد بنیانگذار آن ، دکتر هارون تی. بک را جشن بگیرند. برای احترام به میراث دکتر بک و کمک به حرکت CBT به آینده ، کسانی که تصمیم می گیرند به ما بپیوندند و تعهد خود را برای بهبود سلامت روان در جوامع خود انجام دهند.